筋トレ半年さぼったら筋肉どれだけ落ちるの?

2020/09/26
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コメント数
  • 今僕23なんですけど 15から19くらいまでクソ真面目に鍛えてて23までサボってて3ヶ月前にトレーニング再開したんですけどびっくりするくらい共感した

    【wrxと過ごす】蕨【wrxと過ごす】蕨日 前
  • くそしばさんの筋トレの動画楽しみにしてます

    ケンシロウケンシロウ4 日 前
  • 飯食い始めてから逆に見なくなった JPworldsrの中でトップクラスの強さ持ってたのにマジでもったいない もったいないというか俺がもっと見たかったってだけか…

    Noo BNoo B6 日 前
  • その重量だと脚はホームトレーニーの匠先生に抜かれたんちゃう?

    はるしゅうはるしゅう7 日 前
  • 僕も先週から筋トレ再開しました コロナで市営ジムが閉鎖になってからやる気失せてサボってたんで、シバさんの気持ちわかりまする!

    なろう系公認実況者魔法少女Aなろう系公認実況者魔法少女A10 日 前
  • 半年くらいならやり始めれば徐々に戻るよ!

    多摩地方多摩地方12 日 前
  • 自分がしばさんを初めて認識したのが今年の1月頃になります。 最初は食レポの人って思いながら過去の動画観てみたら筋トレもやってる事に気が付きました。 筋トレ始めたばっかりの自分にしばさんの筋トレはかっこよく目標になりました。 でも自分が知ってからあんまり筋トレしてなかったんだなって思うと少し残念です。 また筋トレ頑張って下さい!

    井村屋力也井村屋力也18 日 前
  • いやぁ・・見てて、辛い😢。。。男はいくつになっても、鍛えにゃあかん。しかし、辛いな

    ツキに恵まれ毎日楽しいツキに恵まれ毎日楽しい21 日 前
  • 人間だもの✨くうしばさんは良く頑張ってりし👏

    藤井昭浩藤井昭浩21 日 前
  • シャツ脱いだ時思わず笑ってしまったw サプリもやめちゃったんです? 筋トレ動画お待ちしてますよ。

    キン肉アタルキン肉アタル22 日 前
  • たしかに昔の動画と見比べるとカタボッた感じはあるかもですね。 僕も1年やらなくなって再開した経験ありますけど、見えにくいところはもっとやばかったですね。背中とか戻すのすごい大変でした。

    mo tmo t23 日 前
  • そう言えば筋トレしてたんだっけ?笑笑

    やんすけヤンスケとやんすけヤンスケと23 日 前
  • (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)剛脚しばさんが…

    たつや。たつや。23 日 前
  • ちん毛バー(EZバー)、ゴリラの檻(パワーラック)、くそしば語録はまだ忘れない。

    kenchan kenkenchan ken24 日 前
  • くそしばさん時代から観てます。 普通のおじさんがベンチプレス120kg、スクワット160kg挙がるもんですかね…

    masa odecomasa odeco24 日 前
  • 自分も、ダントレばっか乗っているから、筋力劇落ちです😞💦⤵何かシナイとヤバイよねぇ⤵⤵しばさんは、有る方ですよ🎵😉👍✨ボーちゃんもムキムキしてそう🎵

    seiji tanakaseiji tanaka24 日 前
  • 前の家であったハーフラック捨てたんかwww

    ジェミニ。ジェミニ。24 日 前
  • しばさんが、いわおにみえてきた。声としゃべりが何となくにてるから、顔もいわおにみえてきてしまう。

    クマパンダクマパンダクマパンダクマパンダ24 日 前
  • 僕はコロナで家に、アブベンチ買って、1部位につき二週間~三週間くらいでチョコチョコやってましたけど(ベンチプレスはダンベルフライとかで代用)もう、半年以上たつけど、筋肉は、まるで落ちてないですねぇ。 維持するだけなら、ホントにちょびっとの筋トレでいいんだなぁって思いますね。 ただ、ベンチプレスの重量は、多少、おちてましたね。 多少ね。

    TT24 日 前
  • 筋肉減って、鶏肉ばかり、たべてるような

    たかさんたかさん24 日 前
  • ジムでのマスクの件。分かります。高重量でレップ数重ねると、マスクしながらのワークアウトは危ないですよね。先日、わたしもスクワット160キロ6レップ以上目指して、マスクをずらしてワークアウトしようとしたら、80キロのスクワットも一回もできなさそうなジムの人に注意されましたよ。高重量のトレーニングが分かっていないなと思ったので、そのジムの社員さん(激しいトレーニングが分かっている人)に文句言ったら、了解してくれましたよ。ジムにもトレーニングの知識のない素人の従業員が雇われていて、何も分からずに通り一遍に「マスクしてください」って言ってる場合があると思います。外国人の友達にこのこと話したら、そんなこと要求するなんて考えれらないって言っていました。日本はまだまだフィットネス後進国ですね。筋トレ動画復活、楽しみにしています!

    Japan, Japan and Japan,Japan, Japan and Japan,24 日 前
  • 入院してベッド生活したら3日で、足の筋肉落ちました😱

    ABI mamaABI mama24 日 前
  • 今も好きですけど筋トレ動画あげてた頃のくそしばさん大好きです。筋トレ見たいです。

    000 sss000 sss24 日 前
  • 是非とも、また鍛えてくださぁい!

    Aki EmikoAki Emiko25 日 前
  • 私も コロナ渦筋トレサボってます😭

    むっちん開運outdoorむっちん開運outdoor25 日 前
  • 筋トレ動画も大好きだよ〜 BGMが好き

    山下玉三郎山下玉三郎25 日 前
  • 新陳代謝じゃ!

    杉江武杉江武25 日 前
  • ヤバイね…

    中村匡志中村匡志25 日 前
  • シバさん、もう一度 シバさんの筋トレ動画みたいです よろしくお願いいたしますm(__)m

    よこやまけんいちよこやまけんいち25 日 前
  • しばさん、90kgもあんの?😁 身長いくつなんですか?

    赤い鳥小鳥赤い鳥小鳥25 日 前
    • 166cm

      きじまはるおきじまはるお8 日 前
  • そんだけ落ちてもまだまだ超人やけどな。

    べーたまんべーたまん25 日 前
  • 昔くそしばの動画見て俺アイロテックのパワーラック買ったのにな。 サブでくそしばのトレ動画出してくれないかな。

    rio 1929rio 192925 日 前
  • 筋トレはブランクあけちゃうと、マジでしんどいわ(*´Д`) くそしば完全復活ですか?

    はーですHDはーですHD25 日 前
  • 俺もムキムキやったのにJPworlds初めてから筋トレ2年サボったらやばい事になってますわ‼️🤣🤣🤣 この動画凄い共感出来ます‼️😵💦

    Mr.京都アッキーMr.京都アッキー25 日 前
  • ben davisと同じ顔

    佐橋賢太郎佐橋賢太郎25 日 前
  • メインチャンネルの飯視聴者が減る恐れのある筋トレ動画は出せんのは分かる! サブチャン作って筋トレ動画とかどーでもええ動画とか出すようにしてくれー┏○┓ いいねの数が筋肉勢の要望やー

    ふぇーふぇー【本物】ふぇーふぇー【本物】25 日 前
    • あんまおれへんくて草

      ななしの名無し。ななしの名無し。23 日 前
  • 落ちたと言うても強いよなー。 美味しいもん食べるために筋トレも頑張ってなー。 すぐ戻ると思うわ、まだまだ若いから。

    michaelx397michaelx39725 日 前
  • 投資の方はどうなりましたか?

    藤原青果店藤原青果店25 日 前
  • 筋トレやったらお腹が減ってまた大食いの動画も出せるし、 筋トレの動画も出せるので筋トレ頑張って欲しい。 実は俺も2019年の年末から腕立て一回もやってないからシバさんの動画を見て影響うけたい。

    山田山山田山25 日 前
  • 食ってばかりの動画もう飽きてきたんで筋トレ動画お願いします。

    よしよし25 日 前
  • くそしばの時より今のほうが輝いてるから問題なし!!笑

    シノケンジィシノケンジィ25 日 前
  • 思うに一番の改善策は、逃げ道を作らないことだと思うよ😃 逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ。

    ハワードダックハワードダック25 日 前
  • 筋肉落ちて脂肪が増えて体重キープかよw

    ecbc0040ecbc004025 日 前
  • このチャンネルにはくうしばさんのホームトレ時代の頃からのファンが沢山いると思います。 食レポ動画も面白くていいとは思いますが、やっぱりくうしばさんの原点は筋トレだと思います。 もう一度初心に戻って筋トレチャンネルになってくれる事を1ファンとして切に願います。

    yasuやすyasuやす25 日 前
  • 白衣見みたいなの着ながらレビュー動画出してる頃から見てますが、まさかしばさんが筋トレしない日が来るとはwwww 感慨深いです😌😌

    クリちゃん。クリちゃん。25 日 前
  • しばさんお疲れ様です😆やっぱり筋トレの継続って大事なんやなぁーって😳最後の裸体と筋トレ後の成果の裸体とまた数ヶ月後、比較写真にして並べて報告宜しくです😆でも今でも十分良い筋肉ついてるように見えたけど😆

    青ちゃん青ちゃん25 日 前
  • 美味しいものたくさん食べてても鍛えてたらこうなるよ!って動画になっていったらすてきですね✨

    そららんそららん25 日 前
  • 半年サボってベンチ100キロそんなにあがるなんてやっぱ超人すね

    MS EmouseMS Emouse25 日 前
  • くうしばさん❗ 筋トレした、筋繊維の数は変わらないそうです。 なので、あとは神経系だけ復活すれば、すぐに戻るとのことですよ❗ 自分も自粛期間の約2ヶ月出来ませんでしたが、1ヶ月程で大体戻りました❗ 頑張って下さいね💪

    小林義仁小林義仁25 日 前
  • 贅肉増えたやろ

    てっちゃんTVてっちゃんTV25 日 前
  • しばちゃん!おじさんになって、体型は幼児体型やな!…でも肌艶はいいような!? 筋トレ頑張ってね!応援します。

    ドリアンドリアン25 日 前
  • マッスルメモリー!戻しましょ💪

    須藤大輝須藤大輝25 日 前
  • そりゃあプロテインレビュー動画もあげられないよなあ… マスクしてもちゃんとジムトレしてる人は山ほどいるのに…要するに自業自得。 いつまでも食べてるだけだと登録者数に影響しまっせ。

    ぴーちゃんぴーちゃん25 日 前
  • また雑談しながらの家での筋トレライブ見たいです!

    KYZ KYZKYZ KYZ25 日 前
  • 最近かなり痩せたんやない? 動画でドカ食いしてるけど、それ以外では節制してるんやろね。

    かみまさかみまさ25 日 前
  • 筋トレに限らず マスクでスポーツって違和感ありますよね。 コロナのせいでおかしな事になりましたよね。

    伊藤健伊藤健25 日 前
  • しばさんと同じ業種やけど オレは冷凍を運んでるから荷卸しの時にマスクなんかしてられない コロナでジムなんか行けんから

    ゆうき優羽樹ゆうき優羽樹25 日 前
  • 運送業界で最強の男だと思っていたのに・・・ 頼むで・・・ それじゃ、ワシの方が強いで・・・

    Dr.モンキーDr.モンキー25 日 前
  • 普通のオジサンからまたスクワット230㌔ ベンチ175㌔を越えて下さい。 それがくうしばさんの魅力です。徐々に戻しましょう❗ 復活していく筋トレ動画が楽しみです。 常人が趣味のレベルで到達出来る数値ではありません。

    ヒマルヒマル25 日 前
  • 筋肉の張りやキレが無くなっちゃいましたね。ぜひ復活してほしいです

    KenzoKenzo25 日 前
  • 筋肉落ちた分、その分脂肪が付きました!

    古谷慎治古谷慎治25 日 前
  • 今シバさんが再び『ガチ減量企画』カマしたら、動画クソ跳ねるでしょーねw 「カッコイイ!」半分、「痩せんなや!」半分(笑)

    イナーキーイナーキー25 日 前
  • またやればええ!死んだらあかん!

    害児害児25 日 前
  • マスクして筋トレしたくない。 コロナ中のジムは嫌だ。 時間が無い。 それ言い訳やん。(笑)

    Tatsu U.Tatsu U.25 日 前
  • しばさんの筋トレ動画好きです! たまにでいいからあげてほしいっす順調にバルクしてるっぽいんで

    アロマアロマアロマアロマ25 日 前
  • 俺も家でトレーニングしてた「くそしば」が好きだった。 またたまにでいいからくそしばになってほしい。

    M NM N25 日 前
  • コロナかで外食行ったり他府県へは行くのに。。。

    asami matsumotoasami matsumoto25 日 前
  • ホームトレーニーだからむしろ捗るようになりました

    野田夏樹野田夏樹25 日 前
  • あたかも検証してたみたいな感じだすな 甘えだろ

    ちゃんやよ〜いちゃんやよ〜い25 日 前
  • てかぜんぜん強いです。

    ほうとう将軍ほうとう将軍25 日 前
  • これから筋トレ動画出ると期待していいんですね? いいんですね?! どんな理由があろうとしばさんのトレーニング動画が見られるなら本当に楽しみです。 最近見始めたばかりの、この人をグルメ系JPworldsrと思ってる人達にはなんのこっちゃ分からないかも知らんけど、本当、昔から見てる人からしたら嬉しい限りですよ。 しばさんのトレーニング動画で結構モチベ上げてたんですよ😂 お願いします、しばさんの存在を知って早5年、当時高校生3年だった僕ももう社会人ですわ。 未だにしばさんの過去動画見てトレーニング行くことあります。 本当に、またトレーニング動画見られるのを楽しみにしてますね。 昨今筋トレ系JPworldsrのユーザー化が激しく、誰を信じれば良いのか分からないこの状況で、常に飾らず、ナチュラルでめちゃくちゃ強いしばさんが大好きです。 これからも僕らナチュラルトレーニーの希望であってください。 本当に楽しみにしてますね、応援してます。

    ヒモトレーニーすがのくんヒモトレーニーすがのくん25 日 前
  • カッチカチヤぞ! カッチカチヤぞ!

    うなぎさわにゅる夫うなぎさわにゅる夫25 日 前
  • しばさんこんにちは😃 実は自分も筋トレしてました🙂 昨年7月に姉が亡くなり アルツハイマー型認知症の 初期症状の母の介護や世話をするのに昨年12末に派遣スタッフとして 働いてた会社を辞めてから ジムに行ってません😫 胸・腹筋・足・腕の筋肉は 今は落ちて腹も出て来て 最悪です😰 自分は45歳で しばさんは自分より 若いと思うので 自宅トレやジムに行く様に 心掛けて下さい😉👍 本当に最悪な身体になりますよ 😣

    古谷聡史古谷聡史25 日 前
  • これから取り戻していきましょう!

    英字武二英字武二25 日 前
  • くうしばファミリーの3人が健康的に痩せていくところが見てみたいて💪😆✨

    teddy熊注意teddy熊注意25 日 前
  • あの夜勤終わりのトレーニング動画が好きでした!僕も夜勤終わりに1部位だけトレーニングして帰るのが癖になってしまいました。また見てみたいです。

    虫とっとこ虫とっとこ25 日 前
  • 別の意味で相撲力士みたいな格好面白かも?。 健康第一だね。

    森田聖明森田聖明25 日 前
  • 食レポメインのチャンネルはあり! でもちょいちょい筋トレ動画も見たいよ

    片岡ゆーさく片岡ゆーさく25 日 前
  • 体脂肪率も教えてくれー 参考のために

    大王破産大王破産25 日 前
  • 初コメです。 マッスルメモリーという言葉もありますから、しばさんならすぐ戻りますよ。 食べ物も筋トレのしばさんもどっちもいいです。

    栗谷隆栗谷隆25 日 前
  • ども。 元筋トレJPworldsr⁉️この頃は😅 大食いJPworldsrに変わったのでは⁉️ それと妻にいじめられキャラ⁉️

    吉原太郎吉原太郎25 日 前
  • 筋トレ5年やってましたが怪我で辞めてもうすぐ2年になります、10ヶ月たたずにもとに戻りました、あの時は取り憑かれたように筋トレしての1日5回の食事、全てが筋トレ優先でした。 筋トレの素晴らしさは分かりますが、今思うと体の見た目の為に費やした時間と金はなんだったのかと思います、やめればすぐにもどるし、でも怪我が無ければ続けていたと思います。

    MTX 50MTX 5025 日 前
  • ジム怖いですよねー!まだいかないのが正解やとおもいます、、

    tomo pyantomo pyan25 日 前
  • 筋肉あるのかい?脂肪の方が多いのでは?今うちの近所のジムもじわじわジムする人増えてるみたい(笑) ちなみにうちはトレーニングとか無理(笑)

    puri nachipuri nachi25 日 前
  • 確かにシバさんスクワット降りるとき口開けてるわ〜

    ちちうえちちうえ25 日 前
  • C4飲みながらのスクワットLIVEが好きでした!

    サボテンくんサボテンくん25 日 前
  • 筋トレ動画楽しみにしております!

    takashi yanasetakashi yanase25 日 前
  • しばさんが面白い人 ↓

    羽根田凌佑羽根田凌佑25 日 前
  • またちょいちょいトレーニング動画お願いします!

    みやしんみやしん25 日 前
  • 筋トレボチボチやって、またビフォーアフター待ってまーす✋ ボチボチですよー!

    かみゆみかみゆみ25 日 前
  • なるほど、言い訳動画ね。

    ああああ25 日 前
  • 匠と二人で筋トレしてるときが1番楽しかったなぁ

    ミナト田中ミナト田中25 日 前
  • 筋トレユーチューバーみたいなトレーニングじゃなく、その日の2セットに全力のシバさんがまた見たい

    masahiro kmasahiro k25 日 前
  • もうホームジムしかないっすよ^ - ^ 戻りましょ( ̄▽ ̄) シバさんの財力を駆使して(o^^o) 筋トレ動画楽しみにしてます(^_^)

    田中誉久田中誉久25 日 前
  • 体重変わらない……つまり筋が贅に変わったってことですな

    永遠の初心者永遠の初心者25 日 前
  • しばさん、プロテイン飲んでますか❓飲んでるなら、どの銘柄を飲んでるのか教えて下さい。因に私はザバス飲んでます😁

    ko poko po25 日 前
  • 乳首が正面向いてるね。それだけ大胸筋の筋量が落ちたって事かな。

    asuraosp1asuraosp125 日 前
  • 腹だけバルクアップwww

    noko nokonoko noko25 日 前
  • トレーニングしなくなっても食事量は変わらず、引退後に太るアスリート多いが、シバさんも食事量ヤバイから絶対太る。

    G G GG G G25 日 前
    • スポーツ選手はみんなそうなりますよねぇ 食べる量は変わらないはホントっすねー

      くうしばくうしば25 日 前
  • 僕も、筋トレして居て、足の脱臼が落ち着きましたから👍😆

    大黒秀真大黒秀真25 日 前
JPworlds